Luego de planificarlo durante varios meses llego la Maraton de Berlin y con ella una nueva y jugosa experiencia.
Una vez finalizada la TCS New York Marathon, por unos dias siguió en mi cabeza, como es habitual, la frase..NO CORRO MAS.
Pero el haber conocido gente con la misma locura de uno te hace ver las cosas desde otra perspectiva y en poco tiempo ya estaba pensando en las 5 Majors que me faltaban.
Ya en Buenos Aires comencé con el delirio de Berlín. Francamente no tenía un muy lindo recuerdo de Berlín, había estado hace unos años y en invierno, en casas con doble vidrio. Creo que fue una de las ciudades mas frias que habia conocido.
La gente de ADIDAS, sponsor de la maraton si mostró entusiasmada en darme su apoyo para este nuevo objetivo y eso tambien me entusiasmaba a mi en mi camino de preparación. Un parrafo aparte se merece mi amiga Eve. Ella fue quien me metió la idea en la cabeza los días siguientes a NYC y por culpa y gracias a ella llevé adelante este sueño.
A principios de 2018 y los primeros entrenamientos fueron apuntando a este objetivo.
El camino no fue facil, comence con una hernia inginal y luego un gran dolor en la cintura que me limitó la movilidad de la espalda.
Horas de kinesio y RPG fueron aliviando las tensiones como para poder entrenar.
Por suerte la llegada de un profe con altas expectativas, Marco Mattei, fue quien me guió en el camino con entrenamientos semanales de 3 días apuntando a lograr bajar las 4 horas en una maraton, mi mejor marca habia sido en 2015 en la maraton de Buenos Aires con 4 horas 13 minutos.
Paralelamente, tambien complementé con algunos entrenamientos del Vylka Running en el vial costero, un grupo muy bueno con profes tambien muy piolas.
Muchos de los entrenamientos se basaron en hacer cambios de ritmos de tramos de largos, 5, o 6 kilometros con poco descanso y sumando entre 12 y 15 km de entrenamiento. Por suerte muchos los hice acompaño de Ricardo, Amalia, Gaston, Guille, Miguel y algunos mas del running con los que coincidimos en el ritmo y la distancia.
Se vinieron las carreras y comence con algunas que las tome como entrenamiento, 21k Golden Run Asics, Fiestas Mayas 30 km del Sur. Esta ultima fue un empujon vital dado que fue una distancia que nunca habia corrido en un lugar bastante pintoresco. Sensacion termica 2 ° bajo cero y un ritmo medio de 5 minutos 32 segundos el km. Esa era la meta, lograr mantener ese ritmo durante los 42km de Berlin y ya no parecia una locura lograrlo.
Luego de esa carrera solo quedaba los ultimos meses de ajustes para llegar a Berlín en condicones.
El tiempo fue pasando y los entrenamientos aumentando, los kms incrementando y manteniendo el ritmo deseado.
En los entrenamientos los trabajos tambien contemplaban la resistencia, sacar fuerza en los últimos kms para levantar la velocidad media que venía llevando al cabo de un volumen importante.
Se vino la media maraton de Buenos Aires y fue una prueba interensate. Mantener el ritmo plaificado pero la tentación y encontrarme con amigos que tambien iban a Berlín hizo que apurara en los últimos kilometros y asi sin querere bajar mi mejor marca en esa distancia.
Es notable como pasa el tiempo, hace 4 años en la media de Rosario fueron las primeras veces en las que pude apenas bajar las 2 horas en 21km, eso quedó atras.
La Media Maraton Adidas de Buenos Aires se me paso volando y la disfrute mucho sabiendo lo que se venia por dalente. En el medio de todo esto me di el gusto de competir con la gente de natacion del Mega de Nuñez en la americana que se hace todos los años entre distintas sucursales.
el trabajo de apronte, 30km ya lo habia hecho una semana antes de la media maraton con lo que todo el trabajo estaba hecho.
Una semana antes de viajar tuve un sorpresivo accidente. Fui casi aplastado por una estanteria con mercaderia lo que me generó un edema oseo y la limitación para mover el brazo izquierdo. Fue una desgracia con suerte podriamos decir. No me rompi nada ni me golpee la cabeza y la realidad es que casi la estanteria me sepultó. Estuve unos dias con cabritillo para no mover el brazo y bastante me costaba poder cambiarme o atarme los cordones. Afortunadamente uno esta rodeado de buena gente que me ayudo prestandome el cabestrillo, consiguiendome analgesicos para bancar el dolor y una carry on para no tener que cargar con mochila en la espalda. En este contexto me fui de viaje y sin correr por 7 dias.
El jueves anterior a la maraton coincidí con una persona a la que quiero y respeto mucho, el Colo Mourglia. Con él casi corremos unos kms en Londres, mi idea era ver como me sentia y de paso probar las Adidas Pure Boost Go que recien salian al mercado argentino.
El soleado Hide Park de Londres fue el marco ideal para volver a correr a ritmo tranqui unos 7 kilometros y pico y ganar la confianza de que estaba ok para el gran objetivo, BERLIN.
Esa misma noche llegue a Berlin, y a la mañana siguiente fui con Eve a retirar el kit a la Expo. Muchisima gente, muchas cosas para ver y mucha info de carreras cercanas. Retiramos los kits, nos sacamos las fotos de rigor en algunos stands, hicimos contactos y nos volvimos.
El dia sabado se corria una carrera de rollers por el mismo recorrido de la maraton, gran parte de la ciudad estaba cortada, entonces me dirigí a recorrer la largada en bicicleta. Fue un paseo hermoso, recorri en bici la zona de la puerta de Brandemburgo y alrededores, pase por el RUN BASE de Adidas Runners Berlin y volvi al hotel a prepararme para el gran dia.
Temprano con Eve desayunamos y fuimos a la largada en tren. Todo muy bien organizado, ingresamos a la calle de largada y esperamos la cuenta regresiva. Ahi, encontramos varios argentinos que me identificaban por la camiseta de la seleccion de futbol.
La previa a la largada fue algo muy emotivo, musica, ritmo, sincronización entre corredores. En las pantallas gigantes veiamos las largadas de los grupos que nos antecedían. La avenida que une la Puerta de Brandemburgo con el monumento a la libertad atravesando el parque es un lugar que quedara para siempre en mi memoria. Es una avenida en medio de un parque y sobre ella largamos en sentido oeste.
Nos deseamos suerte y comenzamos a andar los primeros metros. Es logico que el primer kilometro con la congestion no es el ideal para buscar el ritmo deseado, pero en el segundo ya el panorama se acomodaba y comencé a buscar mi ritmo.
5:30 5:20 5:25 5:35 y cada segundo debajo de 5:41 era credito para los siguientes kms.
Durante el recorrido hice algunos videos que podran ver en en canal de YOUTUBE, gente disfrazada, lugares emblematicos, arquitectura diversa que parecia estar en distintas ciudades y épocas. En varios momentos me cruce con argentinos con la celeste y blanco y nos dimos aliento. Los kms iban pasando con muy buen ritmo. La media maraton la hice en 1 hora 55, muy buen tiempo para mi. Creo que ahi decidi focalizarme en la carrrera y dejar de filmar para encarar lo que venia. Los 30 km los hice en 2 horas 47 minutos, apenas 2 minutos mas que la carrera de 30km en junio. Es decir, pase el muro de los 30 y no lo vi, por primera vez en un 42k no pare en el 30. Siguientes kms pude mantener el ritmo pero se hacia necesaria una buena hidratación. La hubo, pero solo de agua y algunos jugos a los que no estaba acostumbrado, no habia las bebidas isotonicas a las que estoy acostumbrado. En el 35 comencé a sentir el cansanció. Por suerte el hombro y brazo no me molestó, salvo en un choque con otro corredor en un puesto de hidratacion que me generó dolor pero se diluyó pronto.
Los minutos pasaban y los kilometros se me comenzarón a hacer largos, mi ritmo ya no era el mismo y mi cabeza calculaba todo el tiempo si habia chances o no de bajar las 4 horas. Hasta que en uno de los puestos de hidratación encontré la inspiración que me faltaba y saque fuerzas para el tramo final. Entre mi reloj y los kms habia unos metros demas con lo cual no sabia exactamente cuanto faltaba para terminar. Llegando ya a la zona centrica, km 39 ubicaba que estaba cerca de la puerta final, hasta que al doblar en una calle la pude divisar y me dije, es atravesarlas y listo.
Corri con los ultimo que me quedaba, mirando mi reloj y ni se me cruzaba por la cabeza usar la camara. Pase la puerta y la alfombra no estaba y el reloj tambien, donde es la llegada ??? ahi la vi, era como 200 metros mas, 200 metros que eran como 5 km. Ya hacia unos kilometros que venis sientiendo dolor en los cuadri pero no podia aflojar, mantuve el ritmo y atravesé la llegada cuando mi reloj marcaba 3;58 y pico. Todo se cruzó por mi mente, contarle y agradecerle a mis viejos, mis amigos que me apoyaron, una Major mas y haber hecho una hora menos que mi primera maraton alla en 2013. Ganas de llorar, de reir, de correr, de saltar y tirarme al piso. Ya con mi medalla y el poncho lo hice, me acoste a recuperarme y tomar una cerveza. Luego me encontre con Eve y nos dimos un abrazo hermoso de mision cumplida. Como en noviembre 2017 en NYC, otro desafio hermoso en mi bolsillo.
Adrian Stravitz, periodista, maratonista de nuevo y ahora sub 4hs.
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